L ‘Ajustement
MAT THOUGHT
De l’importance de se réajuster si besoin.
Sur le tapis comme dans la vie parfois un ajustement est nécessaire. Revenir sur ses pensées, parfois sur ses paroles, ses pas…
Changement infime ou virement à 90 °, prendre le temps de s’ajuster est primordiale.
Pour se sentir bien, pour accéder à plus d’espace dans son corps, dans son mental ou dans son quotidien.
Il n’y a pas de glue sur le tapis, le premier pas, la première posture n’est pas définitive. Chaque moment sur le tapis nous créons une mémoire musculaire.
Un mauvais placement peut, à force s’installer à la façon d’un pli mécanique. Une mauvaise posture aura tendance à « bloquer »les asanas suivants et donc l’évolution d’une pratique agréable et constructive. D’où l’importance d’avoir des bases solides, correctes, adaptées à chaque corps dès le départ.
